Ruhezeit mit Benno

🌅 Der perfekte Start in den Tag: Morgenrituale für mehr Energie ✨  Guten Morgen und willkommen zur zweiten Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“! 🌞💛Wie du deinen Morgen beginnst, beeinflusst oft deinen ganzen Tag. Doch wie findest du eine Morgenroutine, die dir Energie gibt, anstatt dich zu stressen? 💡 In dieser Episode erfährst du, wie du den Tag mit mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit und positiver Energie starten kannst. 🌿✨🎧 In dieser Folge lernst du: 🔹 Warum Morgenrituale so kraftvoll sind 🔹 Wie du stressfrei in den Tag startest 🔹 Einfache Techniken für mehr Energie & Fokus✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise: 🕊 „Der Raum der Stille“ – Eine sanfte Reise für einen achtsamen Start in den Tag. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Benno auf Spotify📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind: 🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Benno auf Spotify 🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify 🔗 Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage 👉 Ruhezeit mit Benno💛 Lass eine Bewertung da & teile den Podcast mit Menschen, die sich einen entspannten Start in den Tag wünschen! 💛

🌊  Loslassen lernen: So befreist du dich von mentalem Ballast 🧘‍♂️  Willkommen zur ersten Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“! 💛Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken kreisen und es schwerfällt, loszulassen? 🤯 In dieser Episode erfährst du, wie du dich von mentalem Ballast befreien kannst, um mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. 🌿✨ 🎧 In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum uns das Loslassen oft schwerfällt 🔹 Wie du belastende Gedanken bewusst ziehen lässt 🔹 Praktische Übungen für mehr innere Ruhe ✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise: 🌊 „Der Fluss des Lebens“ – Lass dich von der Strömung tragen und finde Leichtigkeit. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Benno auf Spotify 📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind: 🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Benno auf Spotify 🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify 🔗 Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage 👉 Ruhezeit mit Benno💛 Lass eine Bewertung da & teile den Podcast mit Menschen, die mehr Entspannung in ihr Leben bringen möchten! 💛 🌙✨

Herzlich willkommen bei Ruhezeit mit Benno! 🌟🌞 Dieser Podcast ist deine Einladung, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du dich gestresst fühlst, besser abschalten möchtest oder einfach nach Inspiration suchst, um dein Leben gelassener zu gestalten – hier bist du genau richtig. 🕊️💫 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ Warum solltest du reinhören? 🌀  🕯️ Ruhezeit mit Benno ist dein persönlicher Ruhepol – ein Podcast, der dich daran erinnert, dass Entspannung kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit 🌷. Mit jedem Hören kannst du mehr Gelassenheit in dein Leben bringen und neue Energie schöpfen ✨. 🕊️💫 Abonniere jetzt "Ruhezeit mit Benno" und gönn dir eine Pause 🌿🕊️. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Entspannung zu begleiten! 🎧🌙 🎧 Du suchst auch nach Unterstützung bei der Abendroutine deines Kindes? 🧸✨ Dann hör doch in unseren "Gute-Nacht-Podcast mit Benno und Cubanty" rein! 🎧🌙 Dort findest du beruhigende Einschlafgeschichten und Rituale, die nicht nur deinem Kind helfen, sanft einzuschlafen, sondern auch dir einen stressfreien Abend schenken. 🧸✨ ▶️  YouTube: @ruhezeitmitbenno🌐 Noch mehr Infos findest du auf der Homepage: www.heyn-verlag.de